דחפים מבוססי EEG מתערבים באופן ספציפי בשינה עמוקה.
ה-Muse S Athena מנטר באופן רציף את פעילות המוח לאורך כל הלילה. כאשר המערכת מזהה את תחילתו של שלב שינה עמוקה, היא פולטת אותות רעש ורודים שקטים כמעט לחלוטין, המסונכרנים במדויק עם גלי מוח איטיים. דחפים אקוסטיים אלה נועדו לשפר את היציבות והעומק של שנת גלים איטיים מבלי להפריע לה.
Muse משתמשת במודלים המופעלים על ידי בינה מלאכותית, המאומנים על מערכי נתונים נרחבים של EEG. מודלים אלה לא רק מזהים מתי מתרחשת שינה עמוקה, אלא גם מנתחים את המבנה והדינמיקה שלה. זה מאפשר למערכת לקבוע את הזמן האופטימלי לגירוי.
מערכת בטיחות משולבת עוצרת אוטומטית את הגירוי אם מופיעים סימנים של הפרעת שינה. ניתן להתאים את העוצמה והתזמון באופן אישי.
שילוב של EEG ו-fNIRS לקבלת נתוני מוח מפורטים
בניגוד למכשירי מעקב שינה מסורתיים אשר רושמים בעיקר תנועה וקצב לב, Muse משלבת EEG עם fNIRS. האחרון מודד את אספקת החמצן למוח. התוצאה היא תמונה מדויקת משמעותית יותר של הפעילות העצבית במהלך השינה.
נתונים אלה מהווים את הבסיס להמלצות מותאמות אישית, תרגילים מודרכים ותמיכה אדפטיבית בשינה. לדברי היצרן, למעלה מ-500.000 משתמשים ברחבי העולם משתמשים במכשירי Muse, והטכנולוגיה נחקרה ביותר מ-200 מחקרים מדעיים.
מחקרים מראים שיפור משמעותי בשינה עמוקה.
השיטה הבסיסית מבוססת על מחקר מדעי על גירוי אקוסטי במהלך שינה עמוקה. מחקרים מבוקרים הראו שניתן להגביר את פעילות השינה העמוקה בכמעט 50 אחוז. במקביל, ביצועי הזיכרון השתפרו במהלך הלילה בכ-20 אחוז.
מבחני בטא פנימיים של Deep Sleep Boost מראים גם השפעות מדידות:
- כ-24 אחוזים מרצפי שינה עמוקה ארוכים יותר
- כ-42 אחוז יותר פרקי שינה עמוקים יציבים בדקה
- בסך הכל, עד 76 אחוז יותר שינה עמוקה ומובנית
מלבד משך הזמן, רציפות של שלבי השינה העמוקה היא קריטית. שינה עמוקה מקוטעת נחשבת פחות משקמת מאשר רצפים יציבים ורציפים.
מערכת שינה הוליסטית עם תכונות EEG נוספות
Deep Sleep Boost הוא חלק ממערכת אקולוגית רחבה יותר של שינה בתוך Muse S Athena. זה כולל מספר תכונות התומכות בשלבים שונים של מחזור השינה.
Sleep Assist משתמש בדחפי קול מבוססי EEG כדי להקל על ההירדמות. לדברי היצרן, משתמשים מדווחים על הירדמות מהירה יותר עד 55 אחוז.
מערכת אזעקה חכמה צפויה להשתמש באותות EEG החל משנת 2026 ואילך כדי לקבוע את שעת ההשכמה האופטימלית. זה אמור להפחית את חוסר התחושה בבוקר.
בנוסף, המאמן "Enso", הנתמך על ידי בינה מלאכותית, מנתח נתוני שינה אינדיבידואליים ומספק הערכות והמלצות מובנות.
Verfügbarkeit
Deep Sleep Boost כלול כעת ב-Muse S Athena וזמינה למשתמשי iOS ואנדרואיד ללא עלות נוספת. מידע נוסף ניתן למצוא באתר הרשמי. אתר האינטרנט של מוזה.
מקור: הודעה לעיתונות
